Hallo Kay,
eine Belichtung mit ISO100 ist beim FP4 (Nennwert ISO125) bereits eine Überbelichtung. Wenn du dann noch überentwickelst, werden die Negative tendentiell zu dicht.
Um Potential für eine gesteigerte Entwicklung zu haben, empfehle ich daher einen Entwickler einzusetzen, der sich empfindlichkeitssenkend auswirkt. Zum Beispiel Perceptol. In einem alten Ilford-Handbuch (ich hab gerade nur eine Fotokopie der betreffenden Seiten greifbar) finde ich dazu folgende Angaben:
FP4 in Perceptol Stammlösung
Normaler Kontrast: Belichtung mit ISO64, Kippentwicklung 10 Min.
Hoher Kontrast: Belichtung mit ISO100, Kippentwicklung 13 Min.